オーダーメイドエステMinetteです♪
寒い日が続いていますが皆さま元気でお過ごしでしょうか？
本日は最近お客様とのお話の中でもよくさせていただいている【シーベジタブルファースト 】についてご紹介したいと思います。
ダイエット中の方必見です！！
『食事は野菜から』とよく言いますが
実は、シーベジタブル（海藻）から食べることで、ネバネバ成分が糖質を絡めとり、野菜から食べるよりもはるかに吸収を抑え、血糖値の上昇、インスリンの分泌を抑制してくれるそうです。
例えば、空腹時の食事の際、一番最初にご飯やパン・麺類などの糖質を食べることで血糖値が上昇、インスリンが急激に分泌されます！
インスリンには、糖質を脂肪に変える働きがあり、溜め込み体質へ変わってしまいます…！
糖質制限は人によってはストレスが溜まりやすいため、食べ方を工夫して楽しくダイエットしましょう♪
おすすめはメカブ納豆★
ご飯にかけて食べたい！という方も多いかもしれませんが笑
是非、先食べやってみてくださいね(#^^#)
安心のプライベートサロンにて、感染対策を徹底して、皆様のご来店を心よりお待ちしております(^ ^)
